時には介護者もリフレッシュを

認知症のお年寄りを介護している介護者には、肉体的・精神的にかなりの負担がかかっていると言えます。介護者も趣味を持って、時にはリフレッシュするとよいでしょう。そのほうがメリハリもでき、介護を順調にこなすことができます。朝の散歩なども良いでしょう。景色をみながら歩くのはとても気持ちが良いものですし、さわやかな気持ちで一日のスタートを切ることができます。